水肿的妹子，我该如何拯救你?

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　　OL一族有这么个共同问题，下班的时候才发现鞋子更紧了，裤子更紧了，一称体重重了，他们归结于这是因为吃饱了，还没消化完的原因，但是你为什么不想想是不是自己水肿呢?下面信阳美容专家为你讲述，你的水肿从何而来。

　　其实水肿的原因有很多，但大部分都是因为不良生活习惯造成的排毒不畅而形成的。夏季女性的免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍，这时候水肿就变得特别明显了。

　　长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，或服用特殊药物，都可能使静脉循环不佳，导致局部出现体质性的水肿。女性长时间的坐在电脑面前，四肢往往容易出现麻痹或者水肿，这很可能是因为颈椎问题引起的。

　　睡眠不足也会引发水肿，但是起床数小时之后就会消失。

　　消耗系统不好，垃圾排不出去，也容易引起水肿型肥胖。如果吃得多排的少，或者有便秘，或者手放在腹部会感觉到比别的地方凉，就是这种情况了。对于这种原因引起的水肿型肥胖，要做的是清除体内垃圾、排毒。要饮食清淡、天然，多吃清火的，少吃刺激的、油腻的、上火的恶、深加工的，多喝水。早起一杯蜂蜜水+运动是治疗便秘的良方，黑木耳和海带也是通便的，多吃好处多多。

　　平常上厕所的次数，比一般人还少，这样的生活习惯很容易导致水肿，尿不利自然没法有良好的新陈代谢。

　　你水肿吗?水肿的话可以晨起喝一杯淡盐水，多吃可消肿利湿的蔬菜水果，如冬瓜、薏米、西瓜、红豆等。当然久坐后要起来运动一下，才能更好的避免水肿。