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水肿的妹子,我该如何拯救你?

来源:金霞美容院 时间:2014-08-27 14:49 点击:

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  OL一族有这么个共同问题,下班的时候才发现鞋子更紧了,裤子更紧了,一称体重重了,他们归结于这是因为吃饱了,还没消化完的原因,但是你为什么不想想是不是自己水肿呢?下面信阳美容专家为你讲述,你的水肿从何而来。

  其实水肿的原因有很多,但大部分都是因为不良生活习惯造成的排毒不畅而形成的。夏季女性的免疫力下降,身体代谢和循环会出现不同程度的障碍,这时候水肿就变得特别明显了。

  长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等,或服用特殊药物,都可能使静脉循环不佳,导致局部出现体质性的水肿。女性长时间的坐在电脑面前,四肢往往容易出现麻痹或者水肿,这很可能是因为颈椎问题引起的。

  睡眠不足也会引发水肿,但是起床数小时之后就会消失。

  消耗系统不好,垃圾排不出去,也容易引起水肿型肥胖。如果吃得多排的少,或者有便秘,或者手放在腹部会感觉到比别的地方凉,就是这种情况了。对于这种原因引起的水肿型肥胖,要做的是清除体内垃圾、排毒。要饮食清淡、天然,多吃清火的,少吃刺激的、油腻的、上火的恶、深加工的,多喝水。早起一杯蜂蜜水+运动是治疗便秘的良方,黑木耳和海带也是通便的,多吃好处多多。

  平常上厕所的次数,比一般人还少,这样的生活习惯很容易导致水肿,尿不利自然没法有良好的新陈代谢。

  你水肿吗?水肿的话可以晨起喝一杯淡盐水,多吃可消肿利湿的蔬菜水果,如冬瓜、薏米、西瓜、红豆等。当然久坐后要起来运动一下,才能更好的避免水肿。

 
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